بسمه تعالى
اللهم صل وسلم على محمد وآله الأطهار
إن أحببت زائري الكريم التسجيل معنا فمرحبا بك أخا وعزيزا
وإن أحببت أن تسجل دخولك فمرحبا بك ونسعد بتواجدك
ولانسألكم سوى الدعاء
SmileSmileSmile

موفقيــ،ـ،ـن



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 كيف تدمر دماغك؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أثير المحبه
الإداره
الإداره
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 1279
الموقع : زحل

مُساهمةموضوع: كيف تدمر دماغك؟؟   الأربعاء أبريل 15, 2009 5:12 am

اكبر عشرة عادات تدمر الدماغ هي


عدم تناول وجبة الإفطار :


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.


هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة


الذهنية . ضرورة التوازن الغذائي بدون افراط او تفريط



التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب


سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث


يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



الأرق (قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين


مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى


تأثيرات سلبية عليه.



قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى


تقلص أو تلف خلايا الدماغ .



ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



منقول للفائده


موفقين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آية الملكوت
أثيري مميز
أثيري مميز
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 519

مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دماغك؟؟   الأربعاء أبريل 15, 2009 10:01 pm

اقتباس :
القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى

تأثيرات سلبية عليه.

كل شي نقدر نسويه إلا هذه غصب طيب رح ندرس
مشكورة أختي أثير عـ الطرح القيم
دمتي بحفظ الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلم مجنون
مشرفه
مشرفه
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 661
الموقع : مدرسة العشق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دماغك؟؟   الأربعاء أبريل 15, 2009 11:26 pm

تسلمي حبوبه ع الطرح الرائع المفيد



بس صج والله مثل ما قالت ملكوت كل شي الا هذي لو بنموت من الألم بنذاكر



لا عدمناك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أثير المحبه
الإداره
الإداره
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 1279
الموقع : زحل

مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دماغك؟؟   الخميس أبريل 16, 2009 6:24 pm

ملكوت7 كتب:
اقتباس :
القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى

تأثيرات سلبية عليه.

كل شي نقدر نسويه إلا هذه غصب طيب رح ندرس
مشكورة أختي أثير عـ الطرح القيم
دمتي بحفظ الرحمن


ههههههههههههههه

والله بنات جيلنا اقل شي يغيبوا ومايذاكروا

هههههه

نورتي حبابه

لاعدمناك


موفقين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أثير المحبه
الإداره
الإداره
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 1279
الموقع : زحل

مُساهمةموضوع: رد: كيف تدمر دماغك؟؟   الخميس أبريل 16, 2009 6:25 pm

حلم مجنون كتب:
تسلمي حبوبه ع الطرح الرائع المفيد



بس صج والله مثل ما قالت ملكوت كل شي الا هذي لو بنموت من الألم بنذاكر



لا عدمناك



الله يسلمك

اخدي عرضيه هههههه


نورتي


لاعدمناك


موفقين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تدمر دماغك؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °ˆ~¤®§(§ قسم الصحه والحيــاه§)§®¤~ˆ° :: أثير الصحه الجسديه العامــه-
انتقل الى: