بسمه تعالى
اللهم صل وسلم على محمد وآله الأطهار
إن أحببت زائري الكريم التسجيل معنا فمرحبا بك أخا وعزيزا
وإن أحببت أن تسجل دخولك فمرحبا بك ونسعد بتواجدك
ولانسألكم سوى الدعاء
SmileSmileSmile

موفقيــ،ـ،ـن



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الشمام لمزاج هادئ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
براءة بحر
الإداره
الإداره
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 504
الموقع : بين أمواج البحر

مُساهمةموضوع: الشمام لمزاج هادئ   الخميس مايو 14, 2009 3:57 am

بسم الله الرحمن
الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.........






ينصح أطباء التغذية
بتناول الشمام في الصباح لأنه يساعد على هدوء المزاج، إضافة إلى أنه من الفواكه
الآمنة، حيث لا يتسبب في الحساسية كأنواع كثيرة من الفاكهة كما يحتوى على أملاح
معدنية مهمة جداً للجسم وبه نسبة من السكر تساعد على تنشيط المخ والتركيز وهو غذاء
مفيد لصحة الرئتين.

وأكد عصام عبد الجليل أستاذ التغذية أن الشمام يمد
الجسم بفيتامينات مهمة مثل فيتامين (ج) وفيتامين (أ)، إضافة إلى مضادات الأكسدة
ويعوض الجسم ما يفقده من الماء. وأشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن تناول
الشمام بكثرة يمنع فقدان البصر التدريجي المرتبط بتقدم العمر كما أنه يعطى إحساساً
بالشبع لذلك ينصح به عند اتباع نظام للحمية
الغذائية.



منقووووول


براءة بحر
Surprised




_________________



فائزه بـ فليتنافس المتنافسون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أثير المحبه
الإداره
الإداره
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 1279
الموقع : زحل

مُساهمةموضوع: رد: الشمام لمزاج هادئ   الخميس مايو 14, 2009 3:36 pm

يسلموووو نقل مفيد عزيزتي

الصراحه أحب جميع أنواع الفواكه والخضار

ومنهم الشمام والجح يم باروح آكل


لاعدمناك يابطه


موفقين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة بحر
الإداره
الإداره
avatar

الأوسمه :
عدد المشاركات : 504
الموقع : بين أمواج البحر

مُساهمةموضوع: رد: الشمام لمزاج هادئ   الخميس مايو 14, 2009 9:13 pm

أثير المحبه كتب:
يسلموووو نقل مفيد عزيزتي

الصراحه أحب جميع أنواع الفواكه والخضار

ومنهم الشمام والجح يم باروح آكل


لاعدمناك يابطه


موفقين

الله يسلمك يالغلا
والله لايحرمنا منك ومن ردودك


Surprised

_________________



فائزه بـ فليتنافس المتنافسون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشمام لمزاج هادئ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °ˆ~¤®§(§ قسم الصحه والحيــاه§)§®¤~ˆ° :: أثير الصحه الجسديه العامــه-
انتقل الى: