بسمه تعالى
اللهم صل وسلم على محمد وآله الأطهار
إن أحببت زائري الكريم التسجيل معنا فمرحبا بك أخا وعزيزا
وإن أحببت أن تسجل دخولك فمرحبا بك ونسعد بتواجدك
ولانسألكم سوى الدعاء
SmileSmileSmile

موفقيــ،ـ،ـن
بسمه تعالى
اللهم صل وسلم على محمد وآله الأطهار
إن أحببت زائري الكريم التسجيل معنا فمرحبا بك أخا وعزيزا
وإن أحببت أن تسجل دخولك فمرحبا بك ونسعد بتواجدك
ولانسألكم سوى الدعاء
SmileSmileSmile

موفقيــ،ـ،ـن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلم مجنون
مشرفه
مشرفه
حلم مجنون


الأوسمه : الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية 10
عدد المشاركات : 661
الموقع : مدرسة العشق

الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية   الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 21, 2009 5:06 pm

اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم




الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية



الشيكولاته، الكولا، الأغذية المحفوظة



يمكن القول بصفة عامة أن الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية،


وكذلك الأغذية المحتوية على نسبة عالية من المركبات الكيماوية,


مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته,


والأغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبرجر ) ..


أيضاَ بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة،


إلا أن معظمها يعطي قدراً ضئيلاً من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .




الأطعمة التي تقلل من آلام الدورة الشهرية



يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الأيام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها


أفضل من الإقبال على تناول الأطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض


وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.



وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح, الشعير, العدس, الفول, اللوبيا, الحلبة, الترمس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأطعمة التي تزيد من آلام الدورة الشهرية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» آلام الثدي لدى المرأة.. أسبابها ووسائل تخفيفها
» الانشودة التي ابكت كل من سمعها .. فـراق علي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °ˆ~¤®§(§ قسم الصحه والحيــاه§)§®¤~ˆ° :: أثير الصحه الجسديه العامــه-
انتقل الى: